Mural do Leno

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JCL - UPCARE - D&G

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Vamos matar o suicídio

7 de fevereiro de 2016

Carnaval 2016 - Cadê Você?

Grilo - Bezerros

Sara, Silvaneide, Graça e Toinho - Camalaú

Keliany - Armando Aleixo

6 de fevereiro de 2016

CARNAVAL 2016 - ONDE VOCÊ ESTÁ?

Polly e César - Galo

Sara e Silvaneide - Congo

Socorristas do SAMU - Plantão/SCC




Thalita, Klaine, Amanda e Cleonice - Stª Cruz

Luciana - João Pessoa

Vaninha - Stª Cruz

SISPOL SANTA CRUZ - OPERAÇÃO CARNAVAL

Jeferson
Nessa tarde(06/02) por volta das 12h43min, uma patrulha da GCM -  Operação Carnaval, ao avistar dois elementos em atitude suspeita adentrando em uma residência, acionou a Guarnição da ROMUT como também a do GATI do 24° BPM, onde juntos cercaram a casa e ao adentrarem renderam e prenderam o primeiro meliante conhecido como Jerferson, foragido do sistema penitenciário o qual portava em sua cintura um Revólver cal. 38' oxidado com seis munições intactas. Foi também encontrado em seu poder 03 celulares e um relógio dourado. 
Logo após, o efetivo do GATI conseguiu apreender o segundo que se tratava de um menor de idade. Todos foram encaminhados para a DEPOL de Santa Cruz para as providências.


SISPOL - NOSSA CIDADE, NOSSA MISSÃO







 Fotos: Sispol - Santa Cruz do Capibaribe

Homem é decapitado em acidente de trabalho na zona rural de Sanharó

Um trabalhador de 39 anos de idade, teve a cabeça arrancada do corpo em um acidente de trabalho, fato ocorrido no Sítio Ligeiro, zona rural de Sanharó, Agreste de Pernambuco. Segundo a Polícia Militar, o homem descarregava um caminhão de casca de mandioca quando aconteceu a fatalidade. 
A vítima foi atingida por um cabo de aço na última sexta-feira (5). Ainda segundo a polícia, o cabo de aço estava amarrado no caminhão e, consequentemente numa árvore, momento em que o caminhão desceu e o cabo atingiu o trabalhador.
O corpo do homem foi levado para o Instituto de Medicina Legal (IML) de Caruaru e o caso será investigado pela Delegacia de Polícia Civil de Sanharó.

Fotos: WhatsApp

Estamos de Plantão

Casa é invadida por bandidos no centro de Santa Cruz, nesse momento. Há informação de que um dos meliantes já está detido e a polícia está no local. (Nas proximidades da Câmara dos Vereadores).

 

5 de fevereiro de 2016

Jovem morre em acidente de trânsito na PE 130

Um trágico acidente se deu na manhã de hoje(05), na PE 130, entre os municípios de Vertentes e Taquaritinga do Norte. Um jovem de 23 anos de idade, identificado por José Edinaldo Ferreira de Assunção, também conhecido por NOVO, pilotava uma moto 150cc, TITAN, preta, com placa KJB 9693, pela citada PE quando num determinado momento, segundo informações, teria invadido a contra mão e batido de forma frontal com um veículo de transporte alternativo. Informações dão conta ainda que o motorista da Toyota Bandeirantes, de cor amarela e placas BSI 5404, teria fugido do local do acidente. O SAMU ainda foi acionado, mas ao chegar apenas constatou a morte da vítima.


Fotos: WhatsApp

D&G Supermercado

Nesse Carnaval

 

Comeu demais? Suco “faxineiro” de abacaxi com maçã verde elimina gordura acumulada

Quando enfiamos o pé na jaca e comemos além da conta, nada melhor do que um suco poderoso para ajudar a eliminar as toxinas e colocar o organismo de novo nos eixos. Confira uma receita gostosa e que funciona de verdade graças a dois ingredientes principais.
Abacaxi. Ele é um dos principais “faxineiros” do organismo. A fruta ajuda a desobstruir o fígado, que é o responsável por eliminar as toxinas do corpo – incluindo o excesso de gordura. Ele ainda é um excelente diurético, combatendo a retenção de líquidos, e dá uma forcinha na digestão.
Maçã verde. A casca da maçã é rica em pectina, um tipo de fibra que contribui muito para o bom funcionamento do intestinoe que, como toda fibra, funciona como uma esponja de gordura no organismo, ajudando a eliminar os excessos pelas fezes. Ela ainda tem flavonoides, substâncias que combatem  os radicais livres.

Ingredientes

  • 2 fatias grossas de abacaxi
  • 1 de maçã verde
  • 3 folhas de hortelã
  • 100 ml de água gelada

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
Dica: A hortelã deixa a mistura mais saborosa e refrescante. Você pode apostar em variações como acrescentar lascas de gengibre, um poderoso termogênico natural, ou trocar a água pela água de coco.

Andar de bicicleta emagrece e faz bem à saúde

Cada vez mais brasileiros têm deixado o carro na garagem para usar um meio de locomoção mais benéfico: a bicicleta. Eleita pela ONU o transporte ecologicamente mais sustentável do planeta, a magrela tem a vantagem de não consumir combustível, o que a torna uma alternativa imensamente mais barata. Porém, o principal apelo deste meio de transporte é a qualidade de vida que ele oferece ao seu usuário. Além de evitar o trânsito – e, consequentemente, diminuir o estresse –, ir de bike ao trabalho, escola e etc. permite que o ciclista incorpore a pedalada em sua rotina diária, não precisando gastar tempo e dinheiro na academia para obter os inúmeros benefícios que esta atividade proporciona. 

Benefícios de andar de bicicleta

“O ciclista exerce uma força sobre os pedais que auxilia no fortalecimento de grandes grupos musculares, como pernas, coxas e abdominais”, explica a fisioterapeuta Tânia Fleig, membro do Núcleo de Conhecimento Técnico da Mercur. “Também melhora a frequência cardíaca, acelera o metabolismo, auxilia na redução do colesterol e na perda de peso”, completa.
Pessoas com problemas articulares, que geralmente são proibidas de realizar inúmeras atividades físicas, podem praticar a pedalada sem medo, pois ela não exerce impacto sobre as articulações, músculos e tendões. 

Use a bicicleta para fazer tarefas do dia a dia, como ir ao mercado (Thinkstock) Use a bicicleta para fazer tarefas do dia a dia, como ir ao mercado (Thinkstock)

Cuidados

Antes de começar a andar de bike, é importante consultar um médico para que ele avalie seu condicionamento e resistência física. Outra medida indispensável é adquirir os acessórios de proteção necessários, como capacete, cotoveleiras, joelheiras, luvas de ciclismo, entre outros. “As luvas são as mesmas utilizadas para praticar musculação. Elas possuem a palma antiderrapante e abertura na parte superior, facilitando a transpiração causada pelo longo contato com o guidão”, explica a profissional. Outros cuidados para quem pedala na rua são:
  • Nunca pedale em jejum. “É importante fazer uma refeição leve antes da atividade”, orienta Tânia.
  • Carregue sempre uma garrafa com água ou isotônicos para manter a hidratação do corpo.
  • Utilize roupas chamativas para evitar colisões com automóveis. “O uso de capacetes e óculos também é recomendado”, diz a fisioterapeuta.
  • Nunca pedale na contramão. Ande sempre à direita ou, quando houver, na ciclofaixa.
  • Evite usar fones de ouvido para ouvir música. É preciso ter atenção ao trânsito.

Criança de três anos é atingida por tiros e morre na Mata Norte

Foto: Blog Pernambuco Conectado
Texto: G1 Pernambuco - Um bebê de três anos foi baleado e morreu durante uma tentativa de homicídio no município de Lagoa do Carro, na Zona da Mata Norte do Estado, na madrugada desta sexta (5). De acordo com informações da Polícia Militar, a criança estava num carro com a mãe e um homem, que dirigia o veículo. Quando o carro passou próximo a um posto de gasolina, por volta das 0h30, dois homens em uma moto efetuaram vários tiros de arma de fogo contra o veículo.

Segundo o Tenente Coronel João Bosco, da PM, o motorista era envolvido com roubo de cargas e tráfico de drogas e seria o alvo dos disparos, mas os suspeitos acertaram o menino, que possivelmente faleceu na hora. O motorista levou seis tiros, sendo quatro no tórax e dois no braço, e foi encaminhado ao Hospital da Restauração, no Derby, área central do Recife.

Os disparos também atingiram um homem que dormia em um caminhão-baú próximo ao posto de gasolina. A vítima levou um tiro na perna e também foi encaminhada ao Hospital da Restauração. De acordo com a unidade, os dois feridos passam por cirurgia na manhã desta sexta (5) e o estado de saúde dos dois é considerado grave.

Ainda segundo o comandante da PM, acredita-se que a mulher que estava no carro no momento da abordagem seja companheira do motorista. “Reunimos uma força-tarefa para elucidar o crime”, explica. Até agora, os suspeitos estão foragidos, mas as imagens das câmeras de segurança do posto de gasolina já estão sendo analisadas e podem conduzir os policiais até os criminosos.

Tragédia em Sanharó



Aconteceu uma tragédia no Sítio Ligeiro, comunidade da Zona Rural de Sanharó, onde um rapaz que não teve o nome divulgado ainda, teve a cabeça decepada por um cabo de aço esticado, momento que um caminhão descarregava uma carga de casca de mandioca na localidade, desceu de forma inesperada e ao esticar o cabo, acertou de forma fatal a cabeça do cidadão que teve morte imediata. O caminhão é da cidade de Lajedo, Agreste de Pernambuco.

Homem que matou 17 pessoas e tentou matar mais 4, está no presídio

Foto: Blog do Adielson Galvão
Um homem suspeito de 17 homicídios foi preso na noite de quarta-feira (3) em Caruaru, no Agreste de Pernambuco. De acordo com informações da Polícia Civil, Wellington Luiz da Silva, de 25 anos, conhecido como “Nino do Campo Novo”, foi localizado dentro de um motel. Ele é suspeito de tráfico de entorpecentes e ter matado, pelo menos, 17 pessoas em 2015 no município. Leia matéria completa, com as fotos das vítimas no link: CLIQUE AQUI!!!

4 de fevereiro de 2016

Brincadeira de criança

Ficaram de fora, sêo Barriga e dona Florinda!!!
Victor Botelho comemorando Carnaval. 
Essência de. Criança no carnaval!!!

Policiais civis de Pernambuco desistem de iniciar greve no carnaval

Do G1 Pernambuco

Foto: Aldo Carneiro/Pernambuco Press
Após decretar greve, que seria iniciada no Sábado de Zé Pereira, o Sindicato dos Policiais Civis de Pernambuco (Sinpol-PE) desistem da paralisação, em assembleia realizada nesta quinta-feira (4) na sede do sindicato, no bairro de Santo Amaro, centro do Recife. A Justiça já tinha decretado ilegalidade da paralisação.

A decisão foi tomada depois que o governo do estado se comprometeu a enviar à Assembleia Legislativa de Pernambuco, no próximo dia 15 de fevereiro, um projeto de lei que altera o Plano de Cargos e Carreira da Polícia Civil, como deseja a categoria.

Em nota, o Sinpol informou que, caso o governo não cumpra o que foi acordado, os policiais vão realizar uma nova assembleia para discutir se deflagram uma greve. A categoria quer aumentar de 1,5% para 2% o percentual de reajuste concedido ao profissional à medida que ele cresce dentro da corporação.

Antes de a greve ser suspensa, o desembargador Ricardo Paes Barreto, do Tribunal de Justiça de Pernambuco (TJPE) atendeu a um recurso do governo do estado e concedeu uma liminar em que considerava a mobilização ilegal. Pela decisão, caso a categoria decidisse pela greve, o sindicato teria que pagar uma multa de R$ 100 mil por dia de paralisação.

Na decisão, o magistrado ressaltou o direito da população de ter segurança. "Em decorrência direta do movimento grevista, verifico que a permanência por tempo indeterminado da paralisação anunciada certamente conduzirá ao caos social, dada a natureza e a essencialidade da atividade policial", declarou. LEIA A MATÉRIA COMPLETACLIQUE AQUI!!!

Óleo de coco é aliado para a perda de peso e no combate ao colesterol ruim


Por  
Rio de Janeiro
Link: CLIQUE AQUI!!! 

Foto: Getty Images
O óleo de coco ganhou popularidade em todo o mundo supostamente devido aos seus efeitos benéficos para a saúde, outros, no entanto, questionam a sua eficácia e afirmam, ainda, que ele possa fazer mal a saúde supostamente devido a presença da gordura saturada na sua composição. Mas, afinal, o que mostram os estudos científicos?

O óleo de coco é extraído a partir da moagem e prensa do coco in natura (Cocos Nucifera). O óleo extraído não possui aditivos e deve possuir uma acidez menor do que 0,5%. Primeiro é fundamental entender que o óleo de coco é composto por 64% de ácidos graxos ou triglicerídeos de cadeia média como: ácido láurico (47%), ácido caprílico (9%) e o ácido cáprico (7%).

Os triglicerídeos de cadeia média são digeridos e utilizados de forma diferente dos triglicerídeos de cadeia longa (ácido mirístico, ácido palmítico e ácido esteárico). Eles parecem não se acoplar a lipoproteínas e não circular na corrente sanguínea como outras gorduras, assim são metabolizados diretamente no fígado e convertidos em energia. Essa propriedade parece, de fato, favorecer a diminuição da insulina, colesterol ruim (LDL) e da glicemia.

No início, o óleo de coco foi classificado como um “ruim” por causa das altas quantidades de gordura saturada (86%). Isso fez com que produtores buscassem uma nova forma de extrai-lo. Em vez de se obter o óleo de coco a partir do refino artificial da polpa foi criado um novo processo natural de extração (prensa a frio) possibilitando uma nova era. Esse processo fez com que os valores nutricionais do coco (vitaminas, minerais e antioxidantes) fossem preservados com substâncias biologicamente ativas que normalmente eram perdidas no processo de refino do coco.

Existe uma vasta literatura sobre os benefícios do óleo de coco. Os triglicerídeos de cadeia média presentes na sua composição são rapidamente absorvido pelo intestino, usados como rápida fonte de energia e não participando do transporte do colesterol. O oposto parece acontecer com os óleos ricos em triglicerídeos de cadeia longa que são transportados pelo sistema linfático ou estocados como gordura.

O triglicerídeos de cadeia media são usados como fonte de energia e são excelentes na recuperação de pacientes com doenças crônicas e em crianças. De fato, os benefícios do óleo de coco são conhecidos há mais de duas décadas, seu alto poder oxidante se deve graças a alta concentração de fenóis. Essa alta concentração de fenóis torna o óleo de coco um dos mais potentes antioxidantes conhecidos capaz de reduzir a peroxidação lipídica, ou seja, pode prevenir a progressão da aterosclerose e a ocorrência de doença cardiovascular.

Além desses benefícios, o óleo de coco mostrou possuir efeito anti-inflamatório e antitrombótico inibindo a agregação plaquetária e a formação de trombos. Outros efeitos observados com a ingesta do óleo de coco é a redução do peso corporal, a diminuição da resistência insulínica em pacientes diabéticos, diminuição de colesterol LDL e diminuição de marcadores inflamatórios como a PCR-T.

Mas o óleo de coco é melhor do que outros óleos “saudáveis” como o Azeite de Oliva?

Não existem estudos na literatura que mostrem benefícios em relação a outros óleos “saudáveis”, como o azeite de oliva, que possui isoladamente efeito cardioprotetor e na diminuição do risco cardiovascular. Portanto, o uso combinado do óleo de coco e do azeite de oliva parece potencializar o efeito cardioprotetor, mas maiores estudos são necessários para comprovar essa suposição.

Lembre-se que uma alimentação balanceada é o segredo para uma vida longeva e saudável. Procure um nutricionista e use o óleo de coco com moderação. A dose diária recomendada é de duas colheres de sopa. Parece que ele pode sim trazer benefícios para a sua saúde devido ao seu efeito antioxidante, anti-inflamatório e antitrombótico como demonstrado acima. No entanto, maiores estudos randomizados são necessários para comprovar esses benefícios.

*As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do Globoesporte.com / EuAtleta.com

Homicídio em Taquaritinga do Norte

O município de Taquaritinga do Norte registrou mais um homicídio, fato ocorrido na manhã desta quinta-feira(04). A vítima não foi ainda identificada e aparenta ter 25 anos, aproximadamente. O corpo do desconhecido foi encontrado com perfurações provocada por arma de fogo numa estrada vicinal, por trás do Hospital Severino Pereira da Silva. Foi realizado o levantamento cadavérico e a polícia investiga esse que foi o 3º homicídio do ano em Taquaritinga do Norte.